Qigong Qi Energy
気のボールで遊んでみましょう
両手を向かい合わせて気の感覚を大事にしながら
楽しく左右上下に動かしてみましょう。
息を吸いながら両手を広げて
息を吐きながらゆっくり近づけてみましょう。